1、上班不要畏畏缩缩，大胆放松。在单位里无论是工作还是与同事相处，都不要太过拘谨。放松心态，才能更好地发挥自己的能力。2、别总想着拍老板马屁，做好自己的本职工作。能干的员工更受欢迎，与其花时间讨老板欢心，不如踏踏实实把手头的活干好，这才是长久之道。3、不要抱怨太多，积极面对工作中的问题。工作中难免遇到问题，与其抱怨连天，不如学会积极面对和解决，这样才能不断进步。4、与同事保持良好的沟通，避免误会。与同事之间要多沟通，少猜忌，有问题及时交流，避免因为误解影响工作和团队关系。5、注意时间管理，不要拖延。工作时要有效率，不要总拖延，计划好每一天的任务，按时完成，才能保持工作节奏。6、学会拒绝，不要什么事情都揽在自己身上。有时候，当同事或领导给你指派任务时，如果实在忙不过来，要大胆说“不”，以免自己压力太大影响工作质量。7、上班期间别总想着偷懒，认真工作。八小时内做好该做的事情，下班才可以轻松自在。总想着偷懒不仅对工作没帮助，还会影响你的职业发展。8、向比你有经验的人学习，虚心请教。工作中的前辈和有经验的同事是很好的学习对象，遇到不懂的问题要虚心请教，积累经验。9、上班不要总玩手机，注意工作状态。尽量减少上班时间玩手机的频率，这样不仅能提高工作效率，还能给同事和领导留下好印象。10、学会调节情绪，保持乐观心态。工作中难免会有情绪波动，学会调节自己的情绪，保持乐观、积极的心态，能让你在工作中更游刃有余。11、注意身体健康，不要熬夜。上班族很多时候需要加班，但要注意身体健康，避免熬夜，保持充足的休息时间，才能有更好的精力投入工作。总结在繁忙的工作中，保持清醒和理智是非常重要的。大多数时候，工作中的困扰和压力都可以通过合理的方法和心态去调整。希望每一位上班族都能在人间清醒中找到自己的职场方向。

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